Clarear os dentes hoje não é uma das coisas mais difíceis de fazer, mas não é a prevenção o melhor caminho a se tomar? Saiba quais os alimentos e os fatores ambientais que podem causar danos aos seus dentes, e como evitá-los.
ALIMENTOS COLORIDOS
"Quaisquer alimentos ou bebidas coloridas, seja o molho de macarrão, frutas vermelhas, café ou vinho tinto podem manchar os dentes", explica Dr. Orlin. E embora seja quase impossível ficar longe desses alimentos, você pode lutar contra descoloração se comê-los com moderação, escovando os dentes duas vezes por dia, ou fazendo clareamento com frequencia.
AÇÚCAR
"Qualquer coisa com açúcar vai ser ruim para seus dentes", diz o Dr. Orlin. "No entanto, torna-se um problema sério quando você come excessivamente alimentos açucarados, sejam doces, refrigerantes, ou até mesmo frutas!" Quando você come alimentos doces em abundância, o açúcar impede sua saliva de neutralizar os ácidos na sua boca e ajudam na formação de placa, que resulta em cáries ou buracos. Conselhos de Dr. Orlin, "Se você não pode escovar os dentes depois de comer doces, enxague a boca com água. Isso vai eliminar o excesso de açúcar preso em seus dentes e gengivas."
FUMAR
Todos nós já ouvimos o quanto fumar é ruim para a saúde em geral, porém em relação à saúde bucal fumar pode ser destrutivo. "Fumar resseca toda a sua boca, e quanto menos saliva você tem, mais cáries e placa irão se formar", esclarece Dr. Orlin. "Fumar também mancha muito os dentes, além de ser um dos principais causadores do câncer de boca!"
PREVENÇÃO
Eliminar completamente alimentos como macarrão e vinho não é muito fácil para a maioria, mas existem maneiras que podem diminuir os riscos potenciais em seus dentes brancos e brilhantes. "Goma de mascar sem açúcar é realmente bom para os dentes," diz o Dr. Orlin. "Mastigar produz mais saliva, que neutraliza sua boca e impede a formação da placa. Apenas certifique-se que é livre de açúcar, ou você vai estar fazendo mais mal do que bem. "E não se esqueça de escovar e usar fio dental pelo menos duas vezes por dia!
Fonte: Beautylish
