O pilates é uma prática que tem como fundamento exercícios concentrados no tronco do indivíduo, trabalhando a musculatura, buscando sempre movimentos e posições que diminuam os impactos nas articulações.
Além de trabalhar o condicionamento físico, a prática do pilates também tem reflexos no condicionamento mental do indivíduo.
Para quem busca uma forma de condicionamento físico de baixo impacto, sem contraindicações, essa é a escolha ideal.
Mais informações na reportagem de Sergio Fernandez, para a TV Cidade.
Assista abaixo:
Fique ligado! O Balanço Geral Manhã, com Samya Portela, vai ao ar de segunda a sexta-feira, a partir das 7h05, pela TV Cidade/Record TV.
