A atividade física é essencial para quem busca qualidade de vida. Por isso é importante colocar como prioridade na rotina a prática de exercícios, que não só trás benefícios para o corpo, mas também para mente, contribuindo para o bem estar no dia a dia.
Para o treino ser feito com qualidade e segurança é preciso seguir uma rotina saudável e com orientações de profissionais na área.
Mais informações na reportagem de Junior Pereira, para a TV Cidade/Record.
Assista abaixo:
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