Praticar regularmente um esporte é uma estratégia importante na prevenção e no combate à depressão, em especial nas crianças e adolescentes. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) duas em cada 10 crianças e adolescentes (20%) no mundo sofrem com algum tipo de problema de saúde mental. A depressão desponta como uma das principais causas de doença e incapacidade entre os jovens com idades entre 10 e 19 anos.
Alguns fatores podem desencadear tais problemas: questões familiares, fatores genéticos, pressão acadêmica, uso excessivo de redes sociais e dispositivos eletrônicos, bullying.
A atividade física regular traz diversos benefícios de saúde física e trabalha valores como disciplina, foco e concentração, trabalho em equipe e respeito ao próximo; fatores determinantes na formação de futuros profissionais. A prática também contribui para melhorar o humor, aumento da autoestima, redução do estresse e ansiedade, além de promoverem a socialização. Esportes coletivos, em particular, oferecem um sentido de pertencimento e melhoram as habilidades sociais.
Mais informações na reportagem de Junior Pereira, para a TV Cidade/Record.
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