Sesc oferece turmas de artes marciais para adultos e crianças

Sesc oferece turmas de artes marciais para adultos e crianças
Foto: reprodução/SESC-MA.

Quem está em busca de um esporte que trabalhe o condicionamento físico, melhore o sistema cardiovascular e ainda contribua para a própria segurança com o aprendizado de técnicas de defesa pessoal, as artes marciais são uma excelente opção.

O Sesc oferece vagas para turmas  infantil e adulto nas modalidades karate e taekwondo. Com valores a partir de R$ R$ 21,00 por mês para trabalhador do comércio e seus dependentes, os interessados devem se inscrever pelo site www.sescma.com.br, na aba Área do Cliente. As aulas acontecem de segunda a sábado, na Unidade Sesc Deodoro.

De um modo geral, as artes marciais voltadas para a defesa pessoal tais como o taekwondo, favorecem a agilidade, coordenação e flexibilidade. Geralmente, os lutadores dessa modalidade coreana também conseguem desenvolver bastante a massa muscular, melhorando seu desempenho físico. O taekwondo tem como filosofia a valorização da perseverança, integridade, autocontrole, cortesia, respeito e lealdade.

Já o karate, tradicional modalidade que nasceu a partir de técnicas de defesa sem armas praticadas na ilha de Okinawa, no Japão, tem como principais benefícios o fortalecimento do condicionamento físico, crescimento da autoconfiança e melhora no relacionamento interpessoal, equilíbrio, postura e respiração. O desenvolvimento da coordenação motora, aumento da mobilidade das articulações e o aprendizado de estratégias de luta e autodefesa também são vantagens reconhecidas.

É preciso lembrar que antes de optar por qualquer uma das atividades, é importante fazer exames médicos. O atestado de aptidão física é necessário e deverá ser entregue na coordenação esportiva assim que o aluno iniciar a prática. Mais informações pelos telefones 3216-3896 ou 3216-3812.

Horários

Taekwondo Infantil ( De 04 aos 16 anos)

Turma A – Segundas, quartas e sextas, das 9h às 10h30;

Turma B – Segundas, quartas e sextas, das 15 às 16h30.

Taekwondo Adulto (a partir de 17 anos)

Segundas, quartas e sextas, das 19h às 20h30.

Karate Infantil ( De 04 aos 16 anos)

Turma A – Terças, quintas e sábados, das 9h às 12;

Turma B – terças, quintas e sábados, de 9h às 12;

Karate Adulto (a partir de 17 anos)

Terças e quintas, das 19h às 20h30 e sextas, de 20h30 às 22h.

Valores Artes Marciais

R$ 21,00 – Trabalhador do comércio

R$ 31,00 – Público geral/ Conveniado

R$ 42,00 – Público geral/ Usuário

Fonte: SESC/MA.

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