Quem está em busca de um esporte que trabalhe o condicionamento físico, melhore o sistema cardiovascular e ainda contribua para a própria segurança com o aprendizado de técnicas de defesa pessoal, as artes marciais são uma excelente opção.
O Sesc oferece vagas para turmas infantil e adulto nas modalidades karate e taekwondo. Com valores a partir de R$ R$ 21,00 por mês para trabalhador do comércio e seus dependentes, os interessados devem se inscrever pelo site www.sescma.com.br, na aba Área do Cliente. As aulas acontecem de segunda a sábado, na Unidade Sesc Deodoro.
De um modo geral, as artes marciais voltadas para a defesa pessoal tais como o taekwondo, favorecem a agilidade, coordenação e flexibilidade. Geralmente, os lutadores dessa modalidade coreana também conseguem desenvolver bastante a massa muscular, melhorando seu desempenho físico. O taekwondo tem como filosofia a valorização da perseverança, integridade, autocontrole, cortesia, respeito e lealdade.
Já o karate, tradicional modalidade que nasceu a partir de técnicas de defesa sem armas praticadas na ilha de Okinawa, no Japão, tem como principais benefícios o fortalecimento do condicionamento físico, crescimento da autoconfiança e melhora no relacionamento interpessoal, equilíbrio, postura e respiração. O desenvolvimento da coordenação motora, aumento da mobilidade das articulações e o aprendizado de estratégias de luta e autodefesa também são vantagens reconhecidas.
É preciso lembrar que antes de optar por qualquer uma das atividades, é importante fazer exames médicos. O atestado de aptidão física é necessário e deverá ser entregue na coordenação esportiva assim que o aluno iniciar a prática. Mais informações pelos telefones 3216-3896 ou 3216-3812.
Horários
Taekwondo Infantil ( De 04 aos 16 anos)
Turma A – Segundas, quartas e sextas, das 9h às 10h30;
Turma B – Segundas, quartas e sextas, das 15 às 16h30.
Taekwondo Adulto (a partir de 17 anos)
Segundas, quartas e sextas, das 19h às 20h30.
Karate Infantil ( De 04 aos 16 anos)
Turma A – Terças, quintas e sábados, das 9h às 12;
Turma B – terças, quintas e sábados, de 9h às 12;
Karate Adulto (a partir de 17 anos)
Terças e quintas, das 19h às 20h30 e sextas, de 20h30 às 22h.
Valores Artes Marciais
R$ 21,00 – Trabalhador do comércio
R$ 31,00 – Público geral/ Conveniado
R$ 42,00 – Público geral/ Usuário
Fonte: SESC/MA.
