Para começar uma vida saudável é necessário ter calma e reeducar a alimentação. De acordo com especialistas a falta de uma boa alimentação pode causar além do sobrepeso, indisposição, baixa hormonal e é claro, a baixa autoestima.
O efeito Sanfona é um termo conhecido para quem tem uma alteração de peso em um curto tempo. Geralmente quem sofre com esse problema, está procurando um resultado rápido, mas com uma falta de instrução profissional. Começar uma atividade física sem ajuda de um especialista pode fazer com que a pessoa perca a percepção que ela deveria começar devagar, o corpo acaba ficando sobrecarregado.
Mais informações na reportagem de Patrícia Santos.
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