Na entrevista do Vem Comigo desta terça-feira (25), o personal trainer, David Palheta, falou sobre técnicas de corrida de rua e destacou a importância do Pace, termo bastante utilizado entre corredores e que representa o tempo de deslocamento por quilômetro. Ele reforçou que é fundamental ter cautela durante os treinos para evitar lesões, além de manter uma alimentação equilibrada antes das práticas.
David também comentou sobre a corrida da Self Run, promovida pela Selfit, que acontecerá no dia 30 de novembro. A concentração será a partir das 5h da manhã, no Golden Shopping Calhau, com largadas às 5h30. O evento oferece percursos de 5 km, 10 km e 15 km e promete movimentar a cidade com energia, ritmo e muita superação.
Assista abaixo:
Fique ligado! O Balanço Geral MA, com Ailton Nunes, vai ao ar de segunda a sexta-feira, a partir de 11h50, pela TV Cidade | RECORD.
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