Na entrevista do Vem Comigo desta terça-feira (6), a psicóloga Ana Karoline falou sobre o Janeiro Branco, campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental. Durante a conversa, ela alertou sobre os impactos das comparações constantes com a realidade de outras pessoas, reforçando a importância de focar na própria trajetória e compreender que todos enfrentam desafios.
A psicóloga também destacou a terapia como uma ferramenta essencial neste início de ano, período marcado por recomeços, reflexões e definição de novos objetivos. Segundo ela, buscar acompanhamento psicológico é um passo importante para fortalecer o equilíbrio emocional e promover o autocuidado ao longo do ano.
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